Методы борьбы с боязнью стоматологов

Ни для кого не секрет, что страшнее стоматологов могут быть только фильмы ужасов по телевизору. Фрэди Крюгер или Эдвард руки ножницы покажутся детской сказкой для многих людей у которых запланирован визит к стоматологу. К сожалению из-за фобии посещения стоматологического кабинета многие люди оттягивают момент — Х до последнего. В результате ситуация в полости рта ухудшается настолько критично что приходится прибегать к хирургическим протоколам.

Во многих случаях страх посещения стоматологического кабинета связан с дентофобией. Дентофобия — разновидность фобии при которой пациенты испытывают необоснованный страх перед посещением стоматологического кабинета. На самом деле причин боязни стоматологов может быть превеликое множество. От негативного опыта прошлого и не качественно оказанной стоматологической помощью буквально вчера.

Многие испытывают страх потому что родились в советском союзе, а в тот период времени кроме Новокаина ничего не использовали. Сейчас оглядываясь назад мне и самому трудно представить как мои коллеги справлялись. Новокаин не просто самый токсичный из всех анестетиков. Он еще и нормально не может обезболить операционнее поле. Не зря ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) и стоматологии отказались от использования Новокаина.

На данный момент современная стоматология использует в своей практике анестетики на основе адреналина и эпинефрина. Анестезия наступает практически мгновенно и действие анестетика может длиться от двух до четырех часов. В моей практике бывали случаи что пациент рассказывал о том что у него онемение длилось на протяжении 6 часов. Сколько продлиться действие местного анестетика предсказать трудно — все зависит от индивидуальных особенностей.

Как можете видеть современная стоматология — безболезненная стоматология. Явных причин бояться стоматологов и стоматологических кабинетов у вас быть не должно. Современное оборудование и материалы в совокупности с качественными местными анестетиками обеспечивают комфортное и безболезненное лечение. Главное найти стоматолога кому вы доверите свои зубы.

Как найти своего стоматолога чтобы не бояться лечить зубы?

Скажу сразу что это не так уж и просто. Найти врача стоматолога с которым у вас завяжутся доброжелательные и доверительные отношения не так уж и просто. Доктор, в кресле у которого вы не будете испытывать излишний дискомфорт и будете чувствовать себя словно на курорте под пальмой — это пререгатива к которой нужно стремиться.

Найти своего стоматолога вы сможете воспользовавшись форумами и отзывами в интернете. Перед походом в стоматологическую клинику не поленитесь и посмотрите отзывы в интернете, поспрашивайте у своих знакомых в интернете. Зачастую родные или близкие уже нашли своего стоматолога и они с радостью подскажут вам к кому именно вам нужно попасть на прием чтобы вы остались довольны.

Не стоит отвергать помощь родных и близких в этом вопросе. Если они уже нашли доктора которому доверили свои зубы, значит и вам стоит прислушаться к их мнению. В крайнем случае можете проверить полученную информацию. Благо в сети всегда есть информация о стоматологах которые работают. Но что все таки делать если вы уже определились с тем в какую стоматологическую клинику пойдете, но все же страх перед посещением стоматологического кабинета не отпускает вас?

Музыка

Если вы не большой любитель музыки, то постарайтесь сделать исключение. Музыка во все времена оказывала на людей благотворное влияние. Во времена второй мировой, да и первой тоже. Правильно подобранные музыкальные композиции способствовали укреплению морального духа, чтобы противостоять всем невзгодам и тяготам военного времени. Можно сказать так, что музыка имеет колоссальное влияние на наше восприятие мира и на наше мироощущение.

Конечно не стоит прослушивать тяжелые рок композиции или современные попсовые композиции. Нет, я сейчас не говорю о том что тяжелый рок или попса это плохо. Пожалуйста, слушайте если вам они нравятся, но для наших сегодняшних целей они не подходят. Для избавления от нашего внутреннего страх перед посещением стоматологического кабинета нам понадобится что-нибудь релаксирующее.

Отличным вариантом может быть радиостанция Record Chillout. Это не реклама — просто я сам очень люблю эту радиостанцию. Там очень много расслабляющей и релаксирующей музыки. Просто включаете и слушаете. Даже сейчас пока я пишу эти строки для вас я слушаю радиостанцию Record Chillout. Можете послушать эту радиостанцию накануне вечером перед сном чтобы без труда заснуть ночью и хорошо выспаться. Проснувшись утром за несколько часов до стоматологического приема прослушайте примерно около часа или двух.

Питание

Пища, которая будет вами употреблена также будет играть ключевую роль в факторе страха. Не нужно наедаться слишком острой или жирной пищей на ночь если вам завтра предстоит посещение стоматолога. Жирная и острая пища трудно усваиваются и наврятли вы заснете и хорошо выспитесь. Съеште на ночь лучше что-нибудь легкое, главное не переедайте.

Главная задача — хорошо выспаться. Качественный и глубокий сон значительно снизит уровень кортизола (гормона стресса) в вашем организме. Непосредственно перед приемом стоматолога нужно будет плотно покушать, лучше всего за час или два до приема. Но даже в этом случае вам следует соблюсти баланс. Покушать нужно будет плотно и в то же время не переедать.

Горячая ванна и морская соль

Вы и без меня прекрасно знаете о благотворном влиянии воды на наш организм. Если совсем не удается от страхов посещения стоматолога и вы не можете заснуть, то в дополнении к двум предыдущим советам воспользуйтесь и этим. Попробуйте полежать в горячей ванной с морской солью. Долго лежать не нужно — достаточно будет 15-20 минут.

Горячая ванна с морской солью значительно снизят уровень кортизола в организме, вы легко заснете и расслабитесь, а значит на утро будете чувствовать себя менее напряженными.

Заключение

Надеюсь приведенные мною советы помогут побороть вам ваши страхи перед посещением стоматологического кабинета. Обязательно поделитесь этим материалом со своими родственниками, друзьями и близкими.